6月3日,ob欧宝体育在线登录2020級建築二班于教學群樓1203舉辦“大學生心理健康傾訴”主題活動。本次活動由心理委員楊慧雲組織,建築二班共計14名成員參加。
活動開始,心理委員為每個人發放“傾訴卡片”,與同學們一同書寫當下面臨的最需要解決的心理問題,并且寫下自己能想到的解決方案。在這之中,最多的問題主要的是學習與生活方面的問題,如如何解決生活和學生相協調。針對此類問題,心理委員在查閱相關資料與咨詢相關人員後,在私下裡與各位同學讨論,找到了最佳的解決方法。
此外,在“傾訴卡片”上有不少同學寫了其面臨問題的相關方案。這反應了同學們普遍有拖延心理。同學們認為拖延可以讓焦慮減少。但随着問題的迫近,同學們可能會會體驗到更多的焦慮。找到合理解決拖延症的方法是解決一些同學心理問題的關鍵。因此,楊慧雲分享了一些解決拖延心理的案例,并通過學習這些案例與同學們一同找尋解決拖延心理的方法。
會議結束,同學們受益匪淺。本次活動提升了同學們的對自己面臨心理健康問題的了解,讓同學們對自己有更加清晰的認識,為以後的學習與生活指引了方向。
(圖文/楊慧雲)